白癜风说起来有些遥远，似乎每个人都不相信自沈阳白癜风医院正规吗己会得白癜风，但是事实是每个人都有得白癜风的可能，面对白癜风，我们不能说我们一定不会得。因此了解一些关于白癜风的知识是没有坏处的。得了白癜风一定要及时治疗才行，选择正规专业的医院，有好的方法达到好的效果，白癜风是一种皮肤白斑病，治疗起来有一定的困难，因此采取多种方法共同治疗是合理的，这就要求我们除了接受医疗治疗外，在生活中要做好自我护理。
一、早睡早起，锻炼身体。古人日出而作日入而息，不是没有道理的，四季变化对应一日的变化，人体也受此影响。古书上常有夏起冬眠的说法，就是说夏天身体处于上升状态，要早起，冬天主收藏，万物冬眠，因此人也不用起的太早。熬夜，睡眠不规律会导致内分泌失调，从而引起黑色素刺激激素的减少，出现白斑。白癜风发病的一个很主要的原因就是免疫力低，而运动是提高免疫力的好的方法。运动的好处非常多，但是我们要选择适合自己的运动项目，比如有人喜欢跑步，有人喜欢打球。在运动的时候注意运动地点，不要在空气污染严重的地方进行。
二、饮食要有多顾忌，不能什么都吃。得了白癜风在饮食上一定要注意，原则上来说白癜风患者应该做到不挑食，不偏食，不忌口。但是腥辣刺激的食物一定要少吃或是不吃，因为这些食物可以引起皮肤刺激，导致加重病情，为后期的治疗带来困难。再就是富含维生素C的食物不要过量吃，比如猕猴桃，西红柿，柠檬，山楂，橘子等等。可以多吃一点瘦肉，蛋类，豆制品。
三、不要暴晒。不少白癜风患者在得病后选择晒太阳，这其实是对白癜风不了解的缘故，都认为晒太阳可以让皮肤变黑，这其实是错误的。皮肤之所以变黑是因为黑素细胞受到紫外线的刺激后加速生产黑色素，但是白癜风患者的白斑内没有黑色素，沈阳白癜风医院在什么地址长久的照晒太阳会让皮肤红肿，甚至加重病情。